Stå stærkt i dit arbejdsliv
Trivsel er en vigtig forudsætning for både præstation, motivation og arbejdsglæde.
Med CA’s booklet får du et solidt udgangspunkt for at forstå, hvad der skaber trivsel for netop dig.
Bookleten bygger på veldokumenterede metoder og værktøjer, der gør det lettere at omsætte indsigt til handling.
Download CA’s booklet og få enkle og veldokumenterede metoder, der kan styrke din trivsel. Værktøjerne hjælper dig til at afklare dine jobværdier, skærpe dit mentale fokus og skabe handling. Formålet er ikke at fjerne udfordringerne, men at give dig indsigt i, hvad der skaber trivsel for netop dig.
Du får:
Værdiafklaringsværktøjer, der hjælper dig til at identificere dine kerne- og jobværdier, så du får indsigt i, hvad der er vigtigt for dig.
Metoder til mentaltræning, der styrker din robusthed samt din evne til at handle konstruktivt og bevare roen i pressede situationer.
Fokumodellen, som skærper din opmærksomhed på dine muligheder, mål og din handlekraft.
Trivselsregnskabet, der giver dig et konkret overblik over, hvad der giver dig energi – og hvad der dræner dig for energi.
Livshjulet, som hjælper dig til at vurdere dine livsområder og vælge, hvilke områder du vil fokusere på fremadrettet.
3 trivselsboostere, der kan styrke din trivsel i hverdagen.