Styrk din trivsel i studietiden
Studielivet byder på faglige udfordringer, højt tempo og mange deadlines.
Når opgaver, undervisning, studiejob og sociale aktiviteter skal hænge sammen, kan det være svært at finde balancen.
Derfor har vi samlet en række værktøjer, der kan hjælpe dig med at skabe overblik, overskud og styrke din trivsel.
Små vaner, der gør en stor forskel
Selv små justeringer i din hverdag kan give dig mere overskud og styrke din trivsel som studerende.
Få konkrete idéer og inspiration i artiklerne nedenfor.
Skærp dit fokus
Har du dage, hvor du føler, du skal nå alt på én gang og overspringshandlingerne tager over?
Så er du ikke den eneste. Få konkrete råd fra tidsekspert Trine Kolding til, hvordan du finder og fastholder fokus.
5 tips til mere overskud
Tiden er knap, og vi ønsker ofte, at der er mere af den.
For at få mest muligt ud af den tid, vi har, handler det om at skabe overskud fremfor frustration. Her får du 5 gode tips til at skabe mere overskud i din hverdag.
Skærmfrie pauser øger din effektivitet
Hverdagen som studerende kan være travl – nogle gange så travl, at man næsten ikke under sig selv pauser. Men små pauser uden skærm øger både din læring og effektivitet.
Pomodoro – dit bedste studieværktøj
Vil du have styr på din studieteknik?
Med Pomodoro-metoden bliver din læsning mere overskuelig, struktureret og effektiv, så du kan holde fokus og blive eksamensklar.
Få mere tid og overskud
Studielivet kan ind imellem føles som et hamasterhjul,
hvor du aldrig når det hele.
Det får du hjælp til at håndtere på dette webinar.
Motion er vigtigt for dig mentalt
"At være i god form har en stressdænpende effekt".
Sådan lyder det fra Bente Klarlund Pedersen, professor og overlæge på Rigshospitalet.
Få indsigt i de mange fordele ved motion. Ikke alene kan du forebygge stress, du kan også booste din IQ.
”Vi må gøre op med idealet om den perfekte studerende”
Det mener Pernille Steen Pedersen, professor ved CBS, der forsker i at skabe trivsel og forebygge stress blandt studerende.
Få hendes tre vigtigste råd.
Hold en pause fra studiebøgerne
CA afholder en række sociale events, som du kan deltage i sammen med dine studiekammerater.